Heute ist wieder abends Doko-Schlemmertag. Also gilt es, zum Frühstück und Mittagessen mit Fett zu sparen.

Die light-Variante fürs Frühstück mit Magerquark, Radieschen und Harzerkäse kommt immer noch auf rund 7g Fett durch die Milch am Kaffee und im Müsli.

Heute mittag soll es dann Pfannengemüse aus Paprika und Möhren mit Naturreis geben. Und strampeln aud dem Hometrainer werde ich auch - zumindest habe ich es mir vorgenommen. Und dann steht ja auch noch Staubsaugen auf dem Programm :-(

So sieht es heute morgen vor dem Haus aus:



Und das ist die Bilanz (für den selbst anzumachenden griechischen Salat zum Flammkuchen habe ich nur die fetten Zutaten eingetragen)