Heute ist also letzter Kurstag, was natürlich nicht heißt, dass ich danach nicht weiter mich so ernähren soll, wie ich es in den letzten zwölf Wochen versucht habe. Meist hat es ja auch geklappt, auch wenn ich zu wenig getrunken habe. Was aber vor allem im Urlaub gefehlt hat, war die Bewegung infolge meiner Schmerzen beim Laufen.

Als ich mich am Dienstag dann in Berlin auf die Waage stellte, zeigte sie 100,6 kg an - am Tag darauf aber schon wieder 100 kg.

Am Sonntag waren wir noch einmal vornehm essen: für mich gab es Tafelspitz vom Wildschwein auf Wirsinggemüse.



Mit diesem Eintrag schließe ich das Tagebuch. Ich werde aber mein Ernährungstagebuch auf fddb.info weiterführen. Ebenso mein Gewichtsdiagramm auf Gesund abnehmen mit der Apothekenumschau.