Die Waage konnte sich heute morgen nicht entscheiden: 99 kg vor dem Duschen, 99,4 kg danach. Die Anzeige muss wohl von der Luftfeuchtigkeit abhängen, denn ich habe solche Differenzen schon früher bemerkt. Nun kann ich mir die Karten legen, welchen Wert ich heute in mein Gewichtsdiagramm übernehme. Vielleicht ist es am günstigsten, den Mittelwert 99,2 kg einzutragen.

Frühstück ist heute wieder das Standardfrühstück, das immerhin rund 15 g Fett enthält (Ich glaube aber, dass die Angabe beim Milchkaffee zu hoch ist, zumal ich fettarme Milch in den Kaffee gieße)



Zum Mittag soll es Rehgulasch und Champignons geben. Wahrscheinlich werde ich Semmelknödel vom Hoflieferanten ALDI besorgen (Das Rehgulasch will ich mal von LIDL testen)

In dieser Wochen geht es im Kurs um das Trinken. Als ob ich das nicht schon könnte;-)



Das ist übrigens die heutige Nachricht vom Motivations-Roboter:

es wird wieder Zeit für Ihren Trainingsbericht zur aktuellen Woche.
Heute wollen wir einen Blick auf Ihr Gewicht werfen, um zu sehen, wie
erfolgreich Sie seit Beginn des Programms waren. Schauen wir zurück auf
Ihr Gewicht, mit dem Sie sich vor rund sieben Wochen angemeldet haben,
sehen wir, dass Sie kräftig abgenommen haben. Über die Wochen gab es
mehr oder weniger starke Schwankungen bei Ihrem Gewicht, doch der Unter-
schied zum Anfangsgewicht ist natürlich der, um den es geht. Mit 3.8
Kilogramm liegen Sie voll im gesunden Durchschnitt. Zwischen 3 und 4 kg
nehmen die Teilnehmer unseres Programms in sieben Wochen ab und in die-
sem Bereich liegen auch Sie. Herzlichen Glückwunsch zu diesem Erfolg.
Machen Sie weiter so und überlegen Sie sich einen kurzen Moment, dass
Sie zu Beginn unseres Programms noch 103.00 Kilogramm gewogen haben!

(Die Hervorhebungen stammen von mir.)

Mittags gab es Champignons mit Naturreis und in Knoblauchöl gebratenen Krabben
. Nix mageres Rehgulasch, das ausverkauft war.
Und abends siehe am folgenden Tag :-((