Noch muss ich wegen der Antibiotika auf Milch und Milchprodukte zum Frühstück verzichten, was aber auch keine Fettersparnis bringt. Rund 10 g kommen immer zusammen, egal, ob ich nun 10 g Butter aufs Brötchen zur Banane streiche oder die Milch in Kaffee und Müsli schütte und Toast oder Brötchen mit Magerquark und Tsatziki bestreiche.

Heute mittag wird es Rosenkohl und Buletten geben. Ich würde ja gerne den Kohl in mageren Schinkenwürfeln anbraten, aber meine "Regierung" hat schon ihr Veto eingelegt;-))

Das war vielleicht eine trockene Angelegenheit. Und an Stelle der Buletten gab es für mich 70 g Wildschweinsteak

Das Abendbrot habe ich dann zubereitet mit Griechischem Salat und einem Reissalat mit Kiwi und Mandarine (und einem Schuss Kirschwasser)

Ergebnis des Tages: