Man soll den Dienstag nicht vor dem Mittwoch loben - oder so ähnlich, denn heute morgen zeigte die Waage wie am Montag 101,2 kg. Montag und Dienstag habe ich im Wochenbuffet nach Plan 4 eingetragen und vom heutigen Teller sind bereits 5 Kreise und Dreiecke abgestrichen. Und das traditionelle Frühstück mit Ei am Mittwoch bringt weitere 7 Kreise und Dreiecke.

Gestern wurden es doch nur 40 Minuten auf dem Hometrainer; mal sehen, ob ich heute wenigstens auf ebenfalls 40 Minuten komme (mehr ist dann ja eine gute Leistung, für die ich mich extra belohnen darf;-))

Zum Mittagessen gab es Gebratene Fenchelscheiben. Eigentlich ein leckeres, fettarmes Gericht, wenn ich nicht ein halbes Baguette mit Kräuterbutter dazu gegessen hätte. Die Rote Grütze mit Vanillesauce war dann schon nicht der Rede wert;-) Bis jetzt bin ich bei 51 g Fett gelandet ....

Nach dem Abendbrot sieht der Eintrag im Ernährungstagebuch so aus: