5. Tag der 3. Woche
Freude schöner Götterfunken:
Die Waage zeigte heute morgen 500 g weniger als noch gestern. Aber darauf gebe ich nicht viel, denn heute wird ja geschlemmt. Ich bin gespannt, wieviel Kredit ich für die restlichen 2 Tage der 3. Kurswoche aufnehmen muss und wieviel ich dann in den verbleibenden Tagen abstottern kann;-)
Gestern habe ich eine Abnehmcommunity kilosweg.de entdeckt, dass mittels der bewährten Standardsoftware vbulletin realisiert ist. (Für Nante/M.: diese Software verwendet auch das Denkforum und sie ist inzwischen mit zusätzlichen Leistungen ausgestattet).
Natürlich habe ich mich dort registriert und eine Interessengruppe für Kursteilnehmer des Programms "Gesund abnehmen" eingerichtet, die wie ich hohe Ansprüche an eine gute Communitysoftware stellen, denen das eigentliche Anbieterportal für mich nicht gerecht wird.
Es gibt dort auch schon seit einem Jahr Teilnehmer am Programm "Gesund abnehmen" - überwiegend junge Frauen ;-))
Heute mittag gibt es ein kleines Wildweinsteak für den Berichterstatter und zwei marinierte Putenhacksteaks (die Fettbomben aus der TK-Truhe) für die Dame des Hauses und dazu Grüne Bohnen griechisch.
Heute abend habe ich Doppelkopf in großer Runde (zu fünft) gespielt. Und konnte den lukullischen Verführungen in der Pause zwischen zwei Spielrunden natürlich nicht widerstehen:
Sehr klein geschnittenes Schweinefilet mit Champignons in Sahne, dazu Zucchine-Kartoffelgratin (an Sahne wurde auch nicht gespart) und einen Chicoreesalat
Dazu über den Daumen gepeilt 0,4 l Regent aus Rheinhessen
Dann kam die Käseplatte, wo ich mich an Manouri und Hallumi bedient habe.
Das letzte Loch wurde dann noch mit geddünsteten Äpfeln und dänischer Vanillesauce gefüllt.
Zuhause zurück habe ich dann den Tagesteller berechnet: 34 Kreise
Die Waage zeigte heute morgen 500 g weniger als noch gestern. Aber darauf gebe ich nicht viel, denn heute wird ja geschlemmt. Ich bin gespannt, wieviel Kredit ich für die restlichen 2 Tage der 3. Kurswoche aufnehmen muss und wieviel ich dann in den verbleibenden Tagen abstottern kann;-)
Gestern habe ich eine Abnehmcommunity kilosweg.de entdeckt, dass mittels der bewährten Standardsoftware vbulletin realisiert ist. (Für Nante/M.: diese Software verwendet auch das Denkforum und sie ist inzwischen mit zusätzlichen Leistungen ausgestattet).
Natürlich habe ich mich dort registriert und eine Interessengruppe für Kursteilnehmer des Programms "Gesund abnehmen" eingerichtet, die wie ich hohe Ansprüche an eine gute Communitysoftware stellen, denen das eigentliche Anbieterportal für mich nicht gerecht wird.
Es gibt dort auch schon seit einem Jahr Teilnehmer am Programm "Gesund abnehmen" - überwiegend junge Frauen ;-))
Heute mittag gibt es ein kleines Wildweinsteak für den Berichterstatter und zwei marinierte Putenhacksteaks (die Fettbomben aus der TK-Truhe) für die Dame des Hauses und dazu Grüne Bohnen griechisch.
Heute abend habe ich Doppelkopf in großer Runde (zu fünft) gespielt. Und konnte den lukullischen Verführungen in der Pause zwischen zwei Spielrunden natürlich nicht widerstehen:
Sehr klein geschnittenes Schweinefilet mit Champignons in Sahne, dazu Zucchine-Kartoffelgratin (an Sahne wurde auch nicht gespart) und einen Chicoreesalat
Dazu über den Daumen gepeilt 0,4 l Regent aus Rheinhessen
Dann kam die Käseplatte, wo ich mich an Manouri und Hallumi bedient habe.
Das letzte Loch wurde dann noch mit geddünsteten Äpfeln und dänischer Vanillesauce gefüllt.
Zuhause zurück habe ich dann den Tagesteller berechnet: 34 Kreise
baerliner - 13. Nov, 10:14
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Nante - 14. Nov, 17:20
also:
ich bin begeistert ---von Dir und Deinen Erfolgen ..
Ich fahre morgen zur Kur ( wegen meiner Polyarthrosen usw), dort werde ich sicher sofort auf " halbe Portion" gesetzt werden.
Aber wenn ich zurück komme, werde ich " kreisen".
Auch den Link zum Abnehmeforum habe ich gebookmarkt --- in drei Wochen bin ich dann dort auch Mitglied.
Sehe ich das richtig: diese Kreise sind aus dem Apothekerabnehmtipp ?
Wegen der nahenden Kur habe ich mir diesen Link zwar gespeichert, aber noch nicht beherzigt.
toi toi toi
Nante/M.
Ich fahre morgen zur Kur ( wegen meiner Polyarthrosen usw), dort werde ich sicher sofort auf " halbe Portion" gesetzt werden.
Aber wenn ich zurück komme, werde ich " kreisen".
Auch den Link zum Abnehmeforum habe ich gebookmarkt --- in drei Wochen bin ich dann dort auch Mitglied.
Sehe ich das richtig: diese Kreise sind aus dem Apothekerabnehmtipp ?
Wegen der nahenden Kur habe ich mir diesen Link zwar gespeichert, aber noch nicht beherzigt.
toi toi toi
Nante/M.
baerliner - 14. Nov, 18:41
Viel Erfolg
Nante/M.,
mit deiner Kur, insbesondere, was die Linderung der Arhroseschmerzen angeht.
Wenn die im Kurheim aber was vom gesunden Abnehmen verstehen, dann wirst du nicht auf "halbe Portion" gesetzt, sondern du bekommst fettarmes Essen, was so viel bedeutet, du bekommst genau soviele g an Fett auf deine Teller, wie dein Körper ausgehend vom aktuellen Gewicht braucht. Denn den Körper auf Sparflamme zu setzen, bringt überhaupt nichts.
Ja, die Kreise stehen für die verzehrten Fette bei dem Programm der Apothekenumschau (3,5 entsprechen glaube ich einem Kreis). Mir stehen bei dem höchsten Kalorienverbrauch 20 Kreise täglich zu, du wirst sicher weniger bekommen. Du kannst ja dann nach der Rückkehr aus der Kur nachlesen, wie es mir ergangen ist, ob ich tatsächlich in 12 Wochen 5 kg schaffen kann noch bin ich optimistisch;-)
B.B. passt auf, dass ich ja nicht rückfällig werde, wenn ich nicht beim Dokospiel mich ihrer Aufsicht entziehe;-)
lg auch an Ch.
mit deiner Kur, insbesondere, was die Linderung der Arhroseschmerzen angeht.
Wenn die im Kurheim aber was vom gesunden Abnehmen verstehen, dann wirst du nicht auf "halbe Portion" gesetzt, sondern du bekommst fettarmes Essen, was so viel bedeutet, du bekommst genau soviele g an Fett auf deine Teller, wie dein Körper ausgehend vom aktuellen Gewicht braucht. Denn den Körper auf Sparflamme zu setzen, bringt überhaupt nichts.
Ja, die Kreise stehen für die verzehrten Fette bei dem Programm der Apothekenumschau (3,5 entsprechen glaube ich einem Kreis). Mir stehen bei dem höchsten Kalorienverbrauch 20 Kreise täglich zu, du wirst sicher weniger bekommen. Du kannst ja dann nach der Rückkehr aus der Kur nachlesen, wie es mir ergangen ist, ob ich tatsächlich in 12 Wochen 5 kg schaffen kann noch bin ich optimistisch;-)
B.B. passt auf, dass ich ja nicht rückfällig werde, wenn ich nicht beim Dokospiel mich ihrer Aufsicht entziehe;-)
lg auch an Ch.
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