Im Forum von Gesund abnehmen habe ich heute dieses nette Video entdeckt



Das könnte von mir sein, auch wenn ich noch keine dieser dämlichen Diäten versucht habe, sondern auch noch abends im Kühlschrank nachgesehen habe, ob ich da ein Stück Wurst oder Käse zum Abbeißen finde. Meine Frau hat dann einen Zettel angeklebt: von 19 - 7 Uhr geschlossen, ab merkwürdigerweise ließ sich die Tür leicht öffnen :-))

Der gestrige Tag hat keinen Abbau der Fettsymbole erbracht, so dass heute ein neuer Anlauf genommen wird. Das Standard-Frühstück ohne Ei bringt schon mal weniger Fettkreise, zumal ich jetzt einen Teelöffel Gewürzquark durch Magerquark ersetzt habe.

Zum Mittag gab es heute wirklich was zum Punktesparen: Gebratenen Blumenkohl mit Kartoffel/Gurkensalat - nur ein Fettkreis!

Um morgen (Fettlebe beim Dokospiel mit Auflauf, Käse und Rotwein) nicht auch noch mit Kredit zu beginnen, habe ich das Abendbrot möglichst fettfrei gestaltet: Magerquark statt Butter unter den Harzer und Quarkbrot zum Radieschensalat bzw. zur Tomate. Nur für die Scheibe rohen Schinken habe ich 5 g Butter aufs Brot gekratzt und mir auch noch eine halbe Scheibe Brot mit Tomaten-Mozzarella-Creme bestrichen.

Vom Tagesteller aren dadurch nur 8 Fettpunkte abzustreichen und der Kredit der vergangenen Tage getilgt.